카카오닙스 차로먹는법

카카오닙스 차로먹는법은 어떨까요 슈퍼푸드 카카오닙스의 효능을 챙기기 위해 먹는법을 고민하는 분들이 계신데요. 카카오닙스는 일반 초콜릿과 달리 달콤한 맛이 없어서 그대로 먹기 보다는 다양한 요리에 활용하거나 간편하게 차로먹는법이 알맞습니다. 그대로 한 숟가락 먹기 부담스럽다면 물에 타서 카카오닙스 차로먹는법은 어떠세요.

 

 

카카오 원두를 이용해 만든 카카오닙스 차로먹는법은 특히 다이어트할 때 도움이 되는데요. 운동 전후로 수분을 섭취해야 운동효과를 높이고 혈전을 예방할 수 있는데 카카오닙스 차로 먹으면 수분 보충은 물론 다이어트 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

 

 

다이어트 뿐만 아니라 카카오닙스 차로 또는 그대로 섭취할 경우 얻을 수 있는 효능이 다양합니다. 항산화 성분이 폴리페놀이 풍부하게 들어 있기 때문인데요. 카카오닙스에 든 폴리페놀은 활성산소를 없애고 동맥경화를 예방하는 등 다양한 효과를 가지고 있는 성분이랍니다.

 

 

간편하게 카카오닙스 차로먹는법으로 얻을 수 있는 효능을 알아보면 혈압을 낮추고 고혈압을 예방할 수 있습니다. 혈관이 막히고 좁아지면 혈압이 상승하게 되는데 폴리페놀이 혈관을 넓히는 효과가 있습니다.

 

 

카카오닙스 차로 드시면 동맥경화 예방 효과도 기대할 수 있습니다. 동맥경화를 일으키는 원인 중 하나가 체내에서 발생하는 활성산소로 인하 콜레스테롤의 산화인데요. 폴리페놀이 강력한 항산화력을 가지고 있어서 콜레스테롤의 산화를 억제해줍니다.

 

 

차로먹는법은 피부미용에도 좋습니다. 나이가 들면 피부는 노화하게 되는데 강력한 항산화 성분인 폴리페놀이 피부노화 원인 중 하나인 활성산소를 억제해 노화가 진행되는 것을 늦춰줍니다.

 

 

폴리페놀 외에도 비타민, 미네랄이 함유되어 있어서 피부 신진대사가 좋아지고 피부 미백과 탄력에 도움을 받을 수 있습니다. 피부노화가 걱정된다면 미리 항산화 식품을 챙겨드시는 것이 좋습니다.

 

 

카카오닙스는 변비를 해소하는 효과를 가지고 있습니다. 불용성 식이섬유가 들어 있어서 대변량을 늘리고 장을 통과하는 시간을 줄여 변비를 개선할 수 있습니다. 변비가 개선되고 장이 건강해지면 면역력도 향상되고 피부염도 개선할 수 있습니다.

 

 

카카오닙스 차로먹을 경우 뇌를 활성화하는 효과도 기대할 수 있습니다. 뇌는 나이가 들수록 기억력이나 학습력 등의 인지기능이 저하되는데 폴리페놀이 뇌가 쇠퇴하는 원인이 되는 산화스트레스와 염증을 예방해 줍니다.

 

 

스트레스가 쌓였을 때도 카카오닙스 차를 마시면 좋습니다. 심리적으로 육체적으로 스트레스를 받았을 때 폴리페놀을 섭취하면 스트레스 반응을 줄이고 스트레스로 인한 호르몬의 증가도 막을 수 있습니다.

 

 

앞서 다이어트에 카카오닙스가 좋다고 소개해드렸는데요. 특히 내장지방 감소에 효과적이라서 중년의 고민인 나잇살을 줄일 수 있습니다. 운동과 함께 카카오닙스 차를 마시면 건강에도 탁월한 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

몸에 좋은 음식은 다양하지만 꾸준히 먹는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 카카오닙스는 특유의 식감이 즐겁고 다양한 요리에 활용하거나 간편하게 차로 마실 수 있다는 장점이 있습니다.

 

 

카카오닙스 간편하게 차로먹는법
물 500ml에 카카오닙스 1티스푼을 넣어 차로먹는법입니다.
페트병에 담아서 운동 할 때 틈틈이 챙기면 좋습니다

 

 

따뜻한 물에 우려 마시거나 끓여 마시면 맛과 향이 더 진하게 느껴집니다. 보리차 끓이는 것처럼 2리터에 3티스푼을 넣어 끓여 드셔도 좋습니다. 남은 알갱이는 꼭꼭 씹어드셔도 되고 남기셔도 됩니다. 변비해소를 위해 남기지 않고 먹고 있어요. 

 

 

다이어트, 혈관건강, 피부미용 등을 위해 카카오닙스 차로먹는법이 도움이 되지만 주의사항도 있는데요. 카카오닙스에 카페인이 함유되어 있기 때문에 과음을 하거나 밤 늦게 마시는 것은 피해야 합니다. 카페인은 과다섭취 시 불면증이나 심장 두근거림, 소화불량 등을 발생시킬 수 있습니다.