엄지발가락 관절 통증 있나요

엄지발가락 관절 통증의 원인이 뭘까요. 부딪치거나 다친 것도 아닌에 엄지발가락 통증이 왜 생긴걸까.. 장시간 서있거나 불편한 신발을 신을 경우 관절 통증이 발생할 수 있는데요. 이 경우 휴식을 취하면 가라앉지만 시간이 지나도 발가락 통증이 개선되지 않을 경우 심각한 질병이 숨어 있는 걸 수도 있습니다. 때문에 엄지발가락 관절 통증의 이유를 알고 서둘러 대처하는 것이 필요해요.

 

 

질병이 아닌 생활습관으로 엄지발가락 관절 통증이 생길 수 있습니다. 장시간 서서 일을 할 경우 엄지발가락에 부하가 걸려 통증이 발생할 수 있습니다. 오래 서서 근무할 경우에는 편한 신발을 착용하고 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋아요.

 

 

엄지발가락 관절에 부하가 걸리는 스포츠, 댄스 등으로 인해 통증이 발생할 수 있어요. 그 밖에 발 모양에 맞지 않는 신발을 신는 것도 원인이 되며, 이 경우 엄지발가락뿐만 아니라 발전체가 아프고 붓게 됩니다. 통증을 무시하고 지내면 발 모양이 변형되거나 염증이 생길 수도 있으니 주의해주세요.

 

 

여성은 무지외반증으로 인해 엄지발가락 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 무지외반증은 엄지발가락이 약 15도 정도 새끼 발가락쪽으로 구부러진 상태로 맞지 않는 신발, 하이힐, 선천적인 요인으로 인해 발생합니다. 그대로 두면 통증과 변형이 더 심해지니 주의해주세요.

 

 

무지외반증으로 아픈 것은 아닐까?
1. 엄지발가락이 안쪽으로 휘어져 있다
2. 신발을 신고 걸었을 때 통증이 있다
3. 가만히 있어도 관절 주변이 아프다
4. 다른 발가락에도 통증과 변형이 발생했다

 

 

무지외반증으로 인해 엄지발가락이 아플 경우에는 우선 신발을 바꿔보세요 기본적으로 굽이 낮은 운동화를 신는 것이 좋습니다. 가벼운 변형이라면 발가락 교정기를 통해 개선하는데 도움을 받을 수 있으며 예방을 위해 족욕을 하거나 마사지를 통해 발의 피로를 풀어주는 것도 좋습니다.

 

 

통풍으로 인해 엄지발가락 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 한밤중에서 새벽까지 통증이 있고 열감, 부종이 있을 경우 의심해 볼 수 있어요. 며칠 아프다가 10일 정도 지나 점차 가라앉는 것도 통풍의 증상입니다.

 

 

엄지발가락 통증을 일으키는 통풍 원인을 주의하세요. 통풍은 요산수치가 높아져 요산결정이 관절에 생기는 것으로 요산수치를 높이는 것은 푸딩체를 많이 포함한 음식이에요. 맥주, 등푸른생선, 육류, 명란젓, 새우, 게, 내장류 등이 요산수치를 높이고 통풍을 유발하기 쉽습니다.

 

 

심한 관절 통증을 유발하는 통풍을 예방하고 개선하기 위해서는 요산수치를 높이는 음식을 자제하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 필요해요. 특히 여름에는 수분이 부족해 혈중 요산 농도가 높아지기 쉬운만큼 수분을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 엄지발가락 통증을 방치하면 합병증을 유발할 수 있으니 정확하게 검사받고 꾸준히 관리해주세요.

 

 

엄지발가락 관절 통증이 있는데다 저린 느낌이 든다면 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 당뇨병은 자각증상이 거의 없는 질병으로 초기에는 다뇨, 갈증, 체증 감소가 나타나며 진행이 되면서 혈관이 손상되어 저림, 마비 등도 발생합니다.

 

 

혈당이 상승하는 당뇨병 때문에 엄지발가락 통증이 생겼다? 혈당이 높아진 상태가 지속되면 혈관이 손상되고 이로 인해 말단신경에 문제가 발생하게 됩니다. 이 말단신경 이상이 통증을 일으키는 것입니다.

 

 

피로골절로 인해 아플 수 있습니다. 무리한 운동으로 인해 엄지발가락 관절에 피로가 쌓일 경우 골절이 발생해 아플 수 있어요. 휴식을 취하지 않을 경우 계속 부담이 가해져 증상이 낫지 않을 수 있으니 주의해주세요.

 

 

달리다가 또는 돌에 걸려 넘어져 삐끗했을 때 엄지발가락 통증이 발생할 수 있습니다. 통증 외에 붓기가 나타나며 가벼운 염좌일 경우 며칠 ~ 2주 정도 휴식을 하면 나아집니다. 심할 경우 진찰받아보는 것이 좋습니다.

 

 

허리질환으로 인해 엄지발가락 관절 통증이 발생할 수 있으며 이 경우 저림 증상이 함께 나타납니다. 허리질환이 원인일 경우에는 저림 증상이 특히 심합니다. 참으면 괜찮아지겠지라는 생각으로 방치하는 분들도 있지만 붓고, 위화감이 느껴진다면 서둘러 치료받는 것이 좋습니다. 일단 냉찜질을 하고 휴식을 취한 후 그래도 나아지지 않을 때는 치료받아야 합니다.